Qu'est-ce que la kinésiologie?

La kinésiologie se base sur la science du mouvement humain pour exercer ses fonctions. C'est une discipline du domaine de la santé qui se base sur la pratique de l'activité physique pour favoriser une santé globale. Autrement dit, la kinésiologie peut être utilisée, en partie, pour se réadapter d'une blessure physique, d'une condition médicale chronique ou d'une condition de santé mentale mais également pour prévenir des blessures et préserver ses capacités. Elle se sert de l'activité physique pour promouvoir un équilibre de vie sain. La Kinésiologie peut également être utilisée à des fins de performance physique pour un athlète. Toutefois, les services offerts par BECA Santé visent plutôt à aider les gens à adopter des habitudes de vie saines qui favoriseront un maintien de l'équilibre globale (physique et psychologique) qu'un individu nécessite pour bien fonctionner.

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur votre santé?

Votre santé physique

Amélioration de la composition corporelle

Endurance cardiovasculaire

Amélioration des fonctions métaboliques (glycémie, foie, pression artérielle)

Augmentation de la force et de l'endurance

Augmentation du métabolisme de base

Augmentation de l'énergie

Prévention des blessures et bien plus

Votre santé mentale

Effet relaxant immédiat et meilleure résistance au stress à long terme

Stabilise l'humeur et régularise l'anxiété

Augmentation des fonctions cognitives (concentration, mémoire, temps de réaction et résolution de problèmes)

Pratiqué sur une base régulière, réduit les risques de dépression de 30%

Améliore l'estime de soi et augmente le sentiment de compétence